A lei de Wolff (isto é, a forma de aumentar a densidade óssea propia)

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A primeira vez que fiquei interessado no assunto, ainda existem ruim, praticamente não há documentos em italiano na internet, ok, eu tento escrever um eu mesmo curto e simples possível, vamos ver o que sai.

Fontes utilizadas:

  • Master of Thai
  • Encicopedia britânico (eu não posso ligar porque serve a assinatura, se você é blogueiro eu darei um ano)
  • Wikipedia-En

Fundo rápido:

Então, vamos começar por dizer que a teoria é nomeado após o cirurgião Julius Wolff (1836-1902), descobre por acidente, estudando os ossos. Na verdade, como o professor diz asiáticos sabia desde 1400, muito provavelmente foi descoberto graças aos monges, praticando perfurando areia e outras superfícies duras particularmente notado a mudança que ocorreu em seus ossos.

O que é:

A lei de Wolf é um dos principais "segredo" das artes marciais (não visto a olho nu, mas você se sentir imediatamente), transforma um ser humano em uma pequena máquina de guerra, geralmente se desenvolve com qualquer estilo, mas os melhores resultados Você está obtido com as escolas particularmente "violento", como Muay Thai (com artes emocionantes como Judo muito menos, por exemplo).

ossolungo

Os ossos dentro são muito esponjoso, o nível de sponginess também pode mudar muito de pessoa para pessoa, no jargão é chamado de densidade óssea. Nossos ossos parecem "projetado" para receber golpes e solavancos muito forte, quando isso acontece você cria micro-fraturas dentro, rapidamente enche o osso esponjoso compor e aumenta a propia densidade cada vez mais difícil. Será que tudo isso automaticamente para evitar uma ruptura, fraturou um membro de um animal, enquanto a caça ou para uma queda significou fome. Toda vez que você receber um tiro em um certo ponto, o osso é reforçada, tornando-se cada vez mais como uma pedra. Em poucos anos, o esqueleto se torna a principal arma de ataque e defesa, torna-se capaz de absorver e afundar tiros realmente poderosa quando combinada com boa técnica. Graças a isso, você vai definitivamente ter visto pessoas quebrar silenciosamente em pranchas de TV de madeira, placas de mármore cocos etc etc. Não são marcianos, eles são apenas pessoas que passam o dia a endurecer os ossos.

Nesses pontos é mais perceptível:

Principalmente em mãos canelas e cotovelos. Isso também acontece com o crânio (embora neste caso não recomendamos tomar golpes no treinamento), mas em menor grau.

Como ?:

Seu corpo deve ser saudável e em forma. Não é nada fácil e você tem que ser muito paciente, todos combinados com uma excelente resistência à dor (as meninas aqui tem uma pequena vantagem, mas não poderia parecem ter um limite de tolerância maior do que a de um macho). Para encurtar a história depois de um ano cheio com os socos "lotes" começará a ver as primeiras mudanças.

Lágrimas:

Pode acontecer que eles quebram os ossos das mãos (dedos), neste caso através da fratura cresce um "calo" osso, muitos profissionais têm o percurso, alguns até mesmo fazê-lo deliberadamente ... Quando o osso é risalda é como ter um daqueles soqueiras de ferro montada nas mãos, ele se torna desaconselhável a treinar com aqueles que não possuem as mesmas características que você, realmente dói para absorver um golpe de mão também.

Prós e contras:

Os profissionais podem imaginá-los, os golpes que trouxeram tornar-se pesado, você pode fazer muito bem com os seus amigos enquanto você baixar uma série de socos na parede sem pestanejar (boa diversão huh). Os contras no entanto são bastante hediondo, para começar suas mãos não vai ser tão bonito como os de uma criança, os "dedos" vai se tornar cada vez maior, você vai começar a invejar nas mãos de um pedreiro rudes a falar.

O vídeo vem de os EUA Abrir Karate Tournament em 2008, durante este tipo de quebras de concorrência são freqüentes, se os blocos de concreto não são quebrados todos os cha força impressa de volta (quando lá é metade da física não mexer mais ) ... um golpe de Estado levado a maneira como as quantidades erradas para uma fratura de cotovelo ...

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Comentários: [Trackback | RSS 2.0]

  • duhangst escreve:

    A medula condicionado, agora são oito anos que eu pratico muay thai e como você sabe o que é o mais afectado são os ossos, que com o passar do tempo tornam-se bastões de beisebol real!
    Visto este vídeo, é incrível!
    http://www.sdreng.it/2006/12/19/allenamenti/

  • mattomatte escreve:

    Eu já tinha visto ele : Mrgreen: Eles tinha colocado uma cena em um filme van Damme 😀

  • FulviaLeopardi escreve:

    Eu me sinto cansado depois de ler 😉

  • Nariko escreve:

    : Mrgreen: Finalmente alguém me explica por que o meu Kru faz-me massacrando as canelas contra o bambu ... Enfim chamamos condicionado tibial, garanto-vos que, com sua saia não é um bom show minhas canelas, mas devo dizer que os tiros que você não percebem quase tomar ... (eu faço muay thai)

  • ken kamikage escreve:

    Nariko você tem que ser muito bonita ... ..cmq tibial condicionado para aqueles que praticam a luta e tão real nn nn-lo e ninguém deve ser específico, mas um osso geral condicionado a partir das vértebras do anke craneo para sobreviver em quedas violentas (em uma luta real são comuns).

  • Anthony escreve:

    Eu descobri essa lei x caso, e eu imediatamente sn innamorato..è de 2 meses ke eu treinar para perfurar em armários, portas e outras superfícies dure..l'ho um monte de vezes por dia ... é claro que agora eu tenho juntas sempre indolensite ... mas me sinto mais e mais duro e forte ... Eu me sinto muito menos dor quando eles fazem essas punhos e especially'm notanto danos ke não conseguem fazer meus dedos ... anke se a pele sofre um pouco, porque às vezes ke cascas vai observo ... Eu apenas tento qualke dia em um ke humano meus "novos" juntas

    • Skarn escreve:

      Também estou ciente da descoberta científica um curto período de tempo (mesmo que eu praticado inconscientemente por Shaolin), mas eu tenho uma pergunta, uma pergunta que eu dei à luz ao meu amigo: essa prática pode levar a morte dos nervos e, em seguida, a um risco de ostioporosi na velhice?
      E, como para as juntas: influsce então perto punho / imprensa?
      Espero que alguém pode responder 😀
      Agradecimentos

  • Beppe escreve:

    A partir de engenheiro mecânico irá dizer-lhe que é realmente possível alteração dos direitos fóruns articulações com fraturas menores definitivamente traz uma falha dos graus de liberdade do mesmo.
    Certamente microfratura compor alterar as superfícies de interação entre os ossos, para não mencionar a cartilagem que veria o mesmo tablet.
    No entanto, acredito que o osso endurecimento ou calo, se adquiridos em ossos longos e articulações, obviamente, não pode dar redução significativa na capacidade de articulação.

  • Joseph escreve:

    Desculpe você fala do corpo como uma máquina de guerra que é possível endurecimento e aumento da densidade óssea, mas ninguém pensou que ao longo dos anos quando você é jovem, mas mais tarde na vida você começa a ter problemas nos ossos e aos navios na vizinhança dessas áreas treinados. Pense nisso, no final, não precisa demolir o corpo para olhar como e ser mais forte. Um bom treino é mais do que suficiente

  • Daniele escreve:

    É a melhor maneira de garantir uma aposentadoria completa da dor!
    não seja estúpido, o corpo humano não foi feito para chutar e socar as paredes.
    Eles inventaram as proteções que permitem que você faça esportes sem estragar a vida. Deixe-os de Muay Thay devastate e você vai para fazer esportes de combate + SÉRIO e menos prejudiciais.
    Em taekwondo, por exemplo, você luta de contato total, mas está totalmente protegido, então o dano é praticamente nula

  • Santrino escreve:

    o debate não é "nada surpreendido, e" descobriu que facilitar microtraumas finalmente endurecimento ossseo portas em etano avançada problemas articulares graves e artrite dolorosa freqüente e osteoartrite. apenas para ser mais preciso, o makiuwara
    muito aclamado e utilizado de karate tradicional e 'muito prejudicial para as articulações das mãos, eu joguei o completamente dentro de uma década com esta prática, garantido. quellli de reservatórios thai Muai a 30 anos estão em ruínas, a apenas ch na Tailândia fazer porque eles não têm outra oportunidade "de se libertar de uma vida de miséria, aqui no Ocidente, você fazê-lo porque tolos que ficará encantado com todos os disparates Oriental.

  • Ernesto escreve:

    Eu sei que Wolff está se revirando no túmulo, e talvez ele gostaria de comprar CHAUVET condicionado no osso do crânio ... !!
    Sua lei é encontrado em todos os livros de medicina e da biologia, também na oitava série meus figlio.Non precisa se inscrever com a Enciclopédia Britannica. Wolff descrito como osso trabecular lamelar você vai para implantar ao longo das linhas de força que actuam no osso. Atenção as linhas de força não são traumas! As linhas de força estão atuando na função de que o osso, especialmente gravidade, e estimular a atividade dos osteoclastos e osteoblastos que remodelar o osso de acordo com a sua função. O trauma induzir apenas uma ação reparadora visível com calo, uma contribuição da matriz óssea que será então reformulado. O erro é considerar como o calo mais duro e mais durável, mas não é assim. Se o calo suficiente para fazer os ossos duro não acha que você poderia resolver o problema da osteoporose dos nossos avós que tomam-los com varas nas pernas? ou colocá-los makiwara?

  • Paulo escreveu:

    quantos cassata, ah aha

    anos e anos de esforço e, em seguida, quando você precisa encontrar um bastardo viciado que leva com um boxcutter

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